小腹が空いた！ダイエット中ならどんなものを食べたらいいの？ ダイエット中に小腹が空いたら何を食べていいか悩みますよね。 しかし、ちょっと待ってください。 その小腹を満たすために間食を始めると、余計に太ることになるのです。 参考：妊娠中のおやつ、小腹が空いたら、簡単に摂れる低カロリーなものは？ 寒天やゼリー 低カロリーで有名な 寒天は、実は腹持ちがいい んです。 寒天は乾燥した粉末タイプや細いスティックタイプがあるので、手軽に料理に使えますし、寒天ゼリーと ダイエットおやつ① ローストアーモンド 言わずと知れた、ダイエットおやつと言えばこれ。 アーモンドには、ビタミンや食物繊維が豊富に含まれているためにとても体やお肌に良いと言われています。 また、アーモンドは噛みごたえがあり、少量でも
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